Yoga für Erwachsene
Ich bin Jana Prodius, Diplom-Psychologin, Gestalttherapeutin und Yoga-Lehrerin. Ich begleite Menschen auf dem Weg zu sich selbst.
Meine Praxis Vivenda befindet sich in der Brückenstraße 20, mitten im schönen Trier. Hier biete ich Yoga-Kurse für Erwachsene an. Meine Kurse sind geeignet für TeilnehmerInnen jeglichen Alters, mit und ohne Yoga-Erfahrung. Ich biete Kursblöcke von 8 Terminen und fortlaufende Kurse an. Jede Einheit dauert 90 Minuten.
Einsteiger-Yoga
Der Kurs ist gedacht für Menschen mit keiner bis wenig Yoga-Erfahrung. In 8 aufeinander folgenden, wöchentlichen Terminen werden Grundkenntnisse des Hatha-Yogas vermittelt. Der Kurs bietet Gelegenheit, mich und meinen Yoga-Stil kennen zu lernen. Das Übungsniveau richtet sich nach den Möglichkeiten der TeilnehmerInnen.
8 Termine, 120 Euro, Krankenkassenerstattung möglich
Nächster Kurs
Einsteiger-Yoga
- Dienstag 20:00 – 21:30 Uhr, Beginn: 07.01.2024
Fortlaufende Yoga-Kurse
Im fortlaufenden Kurs treffen wir uns einmal wöchentlich zur gemeinsamen Yoga-Praxis. Es ist jederzeit möglich, unabhängig vom Kenntnisstand, in einen der laufenden Kurse einzusteigen. Wir üben Yoga in kleinen, festen Gruppen von bis zu 10 TeilnehmerInnen. So kann ich jede(n) in seiner Praxis optimal unterstützen.
Yoga bei Vivenda bedeutet eine Reise zur inneren Heimat …
…den Alltag hinter sich lassen, zu sich kommen, den eigenen Körper wahrnehmen, dehnen, kräftigen, loslassen, zur Ruhe kommen, entspannen – bei sich SEIN.
Mein Yoga-Raum ist bestens ausgestattet. Hochwertige Matten und Hilfsmittel sind für alle vorhanden. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, ein großes Handtuch zum Unterlegen und Trinkwasser.
Mögliche Kurszeiten sind:
- Die 18:00 – 19:30 Uhr
- Mi 09:00 – 10:30 Uhr
- Mi 17:00 – 18:30 Uhr
- Do 18:00 – 19:30 Uhr
- Do 20:00 – 21:30 Uhr
Fortlaufende Kurse, monatlicher Beitrag: 55 Euro (Teilnahme einmal wöchentlich)