Meine Yoga Philosophie
Ich bin Jana Prodius, Diplom-Psychologin, Gestalttherapeutin und Yoga-Lehrerin. Ich begleite Menschen auf dem Weg zu sich selbst.
Meine Praxis Vivenda befindet sich in der Brückenstraße 20, mitten im schönen Trier.
Yoga ist seit 1993 ein fester Bestandteil meines Lebens. Bis heute bin ich fasziniert – sowohl als Übende als auch als Lehrende – von der Vielschichtigkeit des Yogas.
Ich unterrichte, was ich selber als hilfreich und wohltuend erlebe. Neben den Körperübungen, die den Körper dehnen, kräftigen, ausgleichen, auf vielfältigen Ebenen anregen und entspannen, ist mir der meditative Kern des Yogas ein zentrales Anliegen. In meinen Yoga-Kursen ist es mein Wunsch, jeder/jedem Übenden einen Raum für wohltuende Körper-Erfahrungen und geistig-seelische Entspannung und Ruhe zu bieten, so dass am Ende der Yoga-Stunde jede(r) mit Freude, Leichtigkeit und innerer Ruhe in den Alltag zurückkehrt.
Meine Lehrer und Vorbilder sind Iyengar (Körperübungen), Ramana Maharshi (Meditation) und Amma (liebevolle Hingabe und Mitgefühl).
