Vivenda Trier – Gestalttherapie, Yoga

Yoga für Schwangere

Ich bin Jana Prodius, Diplom-Psychologin, Gestalttherapeutin und Yoga-Lehrerin. Ich begleite Menschen auf dem Weg zu sich selbst.

Meine Praxis Vivenda befindet sich in der Brückenstraße 20, mitten im schönen Trier. Hier biete ich Yoga-Kurse für Schwangere ab der 13. SSW. Meine Kurse sind geeignet für Frauen mit und ohne Yoga-Erfahrung. Jeder Kurs umfasst 8 Termine à 90 Minuten und findet einmal wöchentlich statt.

Schwangeren-Yoga bei Vivenda bedeutet zu zweit wachsen …

…den Körper kräftigen und entspannen in Körper- und Atemübungen,
einen Raum haben, in dem Mutter und Kind sich nahe sind und eine Zeit der Liebe und Verbundenheit erleben, sich körperlich und seelisch auf die Geburt vorbereiten.

Der Kurs beinhaltet eine Einheit, in der allgemeine Informationen zum Thema Geburt vermittelt werden:

• Wo kann ich, in und um Trier, entbinden (Krankenhäuser, Geburtshäuser, zu Hause)?
• Wie kann ich entbinden, aus welchen Möglichkeiten kann ich wählen, wo finde ich Unterstützung?

Auf Wunsch und nach Absprache hält Sarah Burgard, Diplom-Pädagogin und Bindungsanalytikerin, nach einer Yoga-Einheit einen Vortrag zum Thema „Vorgeburtliche Bindung“. (www.fruehebindung.de)

Mein Yoga-Raum ist bestens ausgestattet. Hochwertige Matten und Hilfsmittel sind für alle vorhanden. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, ein großes Handtuch zum Unterlegen und Trinkwasser.

Mögliche Kurszeiten sind:

• Mo 17:00 – 18:30 Uhr
• Mi 19:00 – 20:30 Uhr,
• Do 09:00 – 10:30 Uhr
• Do 11:00 – 12:30 Uhr

8 Termine, 120 Euro, Krankenkassenerstattung möglich