Yoga mit Baby

Ich bin Jana Prodius, Diplom-Psychologin, Gestalttherapeutin und Yoga-Lehrerin. Ich begleite Menschen auf dem Weg zu sich selbst.

Meine Praxis Vivenda befindet sich in der Brückenstraße 20, mitten im schönen Trier. Hier biete ich zwei Yoga-Kurse für Mütter mit Baby an. Die Kurse sind geeignet für Frauen mit und ohne Yoga-Erfahrung. Die Babys sind entweder 3-6 Monate alt oder 6-9 Monate. Jeder Kurs umfasst 8 Termine à 90 Minuten und findet einmal wöchentlich statt.

Im Baby-Yoga-Kurs bekommen Mutter wie Baby einen Raum zum Wohlfühlen und Entspannen. Am Anfang der Yoga-Stunde ist Zeit zum Ankommen. Im Hauptteil steht die Mutter im Zentrum mit Übungen für den ganzen Körper, schwerpunktmäßig für Rücken, Beckenboden, Schulter-Nacken-Bereich. Das Baby kann bei den Übungen einbezogen werden. In einem Extra-Teil werden Übungen speziell mit dem Baby gemacht. Die Yoga-Stunde klingt aus mit entspannender Musik.

Mein Yoga-Raum ist bestens ausgestattet. Hochwertige Matten und Hilfsmittel sind für alle vorhanden. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, ein großes Handtuch zum Unterlegen und Trinkwasser.

Mögliche Kurszeiten sind:

  • Di 10:00 – 11:30 Uhr (Babys 6-9 Monate)
  • Mi 11:00 – 12:30 Uhr (Babys 3-6 Monate)

8 Termine, 120 Euro

Nächste Kurse

Yoga mit Baby

  • Montag 10:00 – 11:30 Uhr, Beginn: 11.11.2024
  • Mittwoch 11:00 – 12:30 Uhr, Beginn: 13.11.2024